Thursday, February 7, 2013

02072013 / my new DIY - bracelets

 Outfit: Top:SagHarbor, Pants: INC, Belt:Michael Kors, Vest: Joan Vass,Clutch:DIY, Bracelets:DIY

Hello everyone! It feels like eternity since the last time I made my DIYs, it has been extremely busy at work and exhaustion has been taking over. So, I decided to make something to add to my jewelry collection - DIY is the best form of  therapy for me. I also did some research on how fight fatigue,stress and boost more energy, and found some interesting tips - very helpful and attainable by everyone. Take a look:

1. Get off the couch. Inactivity actually makes you more tired. Exercise helps generate more energy, increases your metabolism, burns fuel more efficiently and raises the level of endorphins.


 
2. Go to sleep at the same time every night. Sleep is the body's method of replenishing energy. The body's natural rhythm responds to light and darkness, telling it when to rest. When this rhythm is interrupted, for whatever reason, irritability, illness, and fatigue can result. If an hour of sleep is lost one night, get an extra half-hour or so each night to gradually make it up. This "resets your clock".
 

3.Eat energy boosting foods. Food is actually an overlooked source of fatigue. Foods with refined sugar can cause blood sugar levels to surge, resulting in listlessness, irritability and exhaustion. Food intolerance might also cause stress to the body leading to a state of low energy. Eat foods high in protein (fish, skinless poultry), complex carbohydrates (beans or whole grains), and monounsaturated fats (olive and canola oil).



4.Manage your time more efficiently. A busy life can rob your body of much needed rest and restoration. Learn to get your work done effectively and efficiently to create a balance between sleep, structured exercise, and unstructured time to relax.

5.Listen to your body. Perhaps you need to slow down and rest. Your body is very wise, and gives you messages you would do well to acknowledge. Your exhaustion may be a way  that your body is speaking to you.

6.Aromatherapy is one of the most consistently successful therapies for treating fatigue.
Source: http://EzineArticles.com/1418209

Have a great weekend everyone!
I will talk to you later

33 comments:

  1. Nice DIY,nice outfit and interesting information.

    ReplyDelete
  2. Браслет великолепный! Хорошо смотрится этот жилет в сочетании с белым.Свежо.

    ReplyDelete
  3. You are so talented!! This DIY bracelet looks gorgeous!!

    ReplyDelete
  4. Клатч,браслеты очень красивые.Рукодельница что надо.Очень приятный наряд.Все в общем ансамбле смотрится очень мило.

    ReplyDelete
  5. Все очень гармонично.Прекрасные браслеты,клатч и весь наряд в целом.

    ReplyDelete
  6. Веселый,непринужденный,яркий образ.Эксесуары хорошо дополнили весь наряд.Браслеты получились очень классные.Новых находок в творчестве!

    ReplyDelete
  7. Как всегда стильно и оригинально.Все радует глаз.
    Анна Г.

    ReplyDelete
  8. Wow I really like them! :D
    Great post!

    XO
    scribblesofvalerie.blogspot.com

    ReplyDelete
  9. Очень красиво!! особенно понравилось как бордовая жилетка на белом фоне смотрится:))

    xoxo Iren
    Living In A Kitten's World

    ReplyDelete
  10. Красиво.Все хорошо смотрится вместе,стильно.
    Браслеты очень оригинальные.
    Алла Г.

    ReplyDelete
  11. Этот наряд тоже весенний,смотрится ярко и эффектно.
    Лера.

    ReplyDelete
  12. Very beautiful and elegant outfit. x

    ReplyDelete
  13. Вероника.Friday, February 08, 2013

    Нравится жилет,нравится клатч и браслеты.Молодец!Как всегда на высоте.

    ReplyDelete
  14. Интересное цветовое решение.Белый подчеркивает яркость террокотового,а темно-коричневый клатч оттеняет его.На этом фоне эффектно смотрятся браслеты.Браслеты выполнены тоже в интересных тонах.Художественный вкус великолепный!
    Нелля.

    ReplyDelete
  15. Мне этот жилет сразу понравился.Он действительно ко всему подходит.Просто незаменимая вещь. И браслеты красивые.Все красиво!

    ReplyDelete
  16. You look fabous! Love the outfit,DIY and photos!

    ReplyDelete
  17. Your bracelets are gorgeous! Love the outcit and all accessories.

    ReplyDelete
    Replies
    1. I mean outfit. Good luck!

      Delete
  18. I'm hoping you give us the breakdown on how you made your gorgeous bracelets.

    bisous

    Suzanne

    http://bisous.typepad.com/bisous/

    ReplyDelete
  19. You look perfect! Love DIY and all the pictures.

    ReplyDelete
  20. Красивый строгий наряд.Очень элегантный и женственный.Пояс,клатч и браслет придали наряду оригинальность.

    ReplyDelete
  21. Love the bracelets, the outfit, the colors and photos! Great job as always!

    ReplyDelete
  22. Красивый наряд,светлый красивый образ!Полная гармония цвета.Великолепные браслеты.

    ReplyDelete
  23. Love this look.Lavely color combination.You are beautiful.

    ReplyDelete
  24. Строго,элегантно,практично.Возможно дополнять любыми другими эксесуарами.Мне нравится этот наряд.Особенно на весну вообще прекрасный вариант.

    ReplyDelete
  25. You look so stunning.Such feminnine.
    Be what you are.This is the first step toward becoming better than you are.
    Jynn.

    ReplyDelete
  26. I can't believe you made that bracelet, Ms. Olga! It's so beautiful!

    ReplyDelete
  27. I love this look and photos. So nice DIY and the vest.

    ReplyDelete
  28. You look beautiful! Love your DIY and the outfit.

    ReplyDelete
  29. Love the color of your vest and DIY.You look beautiful!

    ReplyDelete
  30. И клатч,и браслеты выполнены великолепно!
    Новых находок и творческих успехов!

    ReplyDelete
  31. Gorgeous DIY! Love your the beautiful vest! Happy Vilentine's day!

    ReplyDelete

Thank you for visiting my blog. Please be sure to follow me and I will follow your blog ;o)